スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--.--.-- | | スポンサー広告



最終チャレンジ6日目

姉の結婚式に向けたダイエットは
間食を我慢できるのが2日に1日でなかなかはかどりません

とはいえお通じのあった日にはやや体重も減少するようで
食事バランスに気をつけてまず便秘を改善し
ちょいちょい運動もしたいと思います
体力と相談しながら炭水化物も減らした方がいいかも

改めて食事を記録して気づきましたが
私、バイト上がりに店の品物を食べるのさえやめればまあまあバランスよく食事しているようなんです

今は勤務が11~16時なのでどうしてもごはんのリズムが崩れます
腹ぺこに負けないよう 仕事前に果物や栄養補助食品をとり、あがったあとは軽くおにぎりやサラダなどだけに出来ればだいぶ変わりそう

今週は休みがあまりないので
ファストフードの誘惑に打ち勝てるよう自分を叱咤激励し続けます!


目指せ脱・土偶。

2014.04.14 | | コメント(2) | トラックバック(0) | あれこれ



コメント

某予備校講師が言ってたけど

「食べても太らない人はいるけど、食べないで太る人はいない」
これ当たり前だけど、自分ん中では名言になった。
要は消費と供給カロリーの問題よね。
○○バーガー、パテ抜きで!とかにすればダイエット成功間違いないっしょ(できるか

ロシア語とか自主的に学ぶのはすごいなぁ。
こちとら英語すらできねぇだよ。
仕事でもプライベートでも必須になりそうなんだよ教えてぷりーず。

2014/04/21 (月) 22:48:49 | URL | とらっぷ #y59ahBlI [ 編集 ]

とらっぷたん

食べなきゃやせる、わかっちゃいるけどやめらんねぇ意志薄弱orz
そしてめちゃくちゃ遅レスでほんとにごめんなさい。
PCブッ壊れたんだけどどないしよ・・・

英語?うん、わかんない!^^;教えるとかできないー><
NHK教育の『英語であそぼ』のラップとかも全然いえないの;w;
でもほら必要に迫られたらきっとできるようになると思う!
誰かが言っていたけど日本人完璧な受け答えしようとするから英語話せない要はニュアンスがつたわればいいのよだそうですよ!

鯖統合したんだね・・・
とんずらとぐうたらが潰れました。
とりあえず「道産とんずら」にしたけどあー漢字入れなきゃよかったって萎えてる。
PC修理おわってから とんずらっ(Lv14)をフォリンレベルまで育てて装備すべて引き継ぎしてデリしたい気分。
ぐうたらに至っては名前まだつけてない。
ボーナスがアベノミクス効果でむちゃくちゃいっぱいでてくれたら修理出来ると思うけど、期待薄うーん。。。

そんなこんなで留守ばっかでほんとにごめんなさい;w;
みんな、元気にしてるのかなぁ・・・

2014/06/12 (木) 09:55:06 | URL | まころん #- [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

«  | ホーム |  »

プロフィール

まころん

Author:まころん
職業:なんちゃって主婦(実態はニート!?)
住所:北海道宗谷地方
年齢:29歳
趣味:手抜き料理,ドライブ,お散歩,カフェめぐり,湯めぐり,DVD鑑賞(海外ドラマ・映画)
苦手:家事全般特に整理整頓,論理的思考,お金の計算,カメムシ,生臭い食べ物特に海産物

生きているだけで楽しくて仕方がなさそうな2歳の息子と、「息をするのもめんどくさい」会社員の夫と3人暮らし。
最近土地に染まったのか、ラーメンは塩派になってきた。

いらっしゃいませ♪

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。