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【1日目】53.5kg

食事

<朝>
・トースト2/3枚
・目玉焼き
・ごぼうサラダ(ごぼう、にんじん、きゅうり)
・ソーセージ
・ミニトマト
・ヨーグルト
・トマトジュース

<昼>
・カレーうどん(オクラ、ほうれん草いり)

<おやつ>
・梅こんぶ茶
・にぼし

<夕>
・雑穀米
・味噌汁(なめこ、ネギ、わかめ)
・つくねバーグ(豆腐、鳥ミンチ、れんこん、人参、玉ねぎ)
・ちぎりレタス


運動

特にせず


前日からの体調不良でどうにもやる気が起こらない。熱は下がったものの関節の痛みがひどい。
明日はズンバ、子供に晩御飯作らなくていい唯一の日。楽しみでならない。

2013.11.14 | | コメント(1) | トラックバック(0) | ダイエット



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2013/12/06 (金) 17:49:03 | | # [ 編集 ]

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プロフィール

まころん

Author:まころん
職業:なんちゃって主婦(実態はニート!?)
住所:北海道宗谷地方
年齢:29歳
趣味:手抜き料理,ドライブ,お散歩,カフェめぐり,湯めぐり,DVD鑑賞(海外ドラマ・映画)
苦手:家事全般特に整理整頓,論理的思考,お金の計算,カメムシ,生臭い食べ物特に海産物

生きているだけで楽しくて仕方がなさそうな2歳の息子と、「息をするのもめんどくさい」会社員の夫と3人暮らし。
最近土地に染まったのか、ラーメンは塩派になってきた。

いらっしゃいませ♪

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