【１日目】５３．５kg

食事

＜朝＞
・トースト２／３枚
・目玉焼き
・ごぼうサラダ（ごぼう、にんじん、きゅうり）
・ソーセージ
・ミニトマト
・ヨーグルト
・トマトジュース

＜昼＞
・カレーうどん（オクラ、ほうれん草いり）

＜おやつ＞
・梅こんぶ茶
・にぼし

＜夕＞
・雑穀米
・味噌汁（なめこ、ネギ、わかめ）
・つくねバーグ（豆腐、鳥ミンチ、れんこん、人参、玉ねぎ）
・ちぎりレタス


運動

特にせず


前日からの体調不良でどうにもやる気が起こらない。熱は下がったものの関節の痛みがひどい。
明日はズンバ、子供に晩御飯作らなくていい唯一の日。楽しみでならない。

信じられない事実

産後は、骨盤サポートベルトとかまいてどうのこうのしないとだめだよー、と聞いてはいたけれど・・・
誰の手もほとんど借りられないまんまあくせくやって、引越しして、バイト始めてーとかやってたからなぁ・・・

すっかり忘れてた。

体重よりも、体型が問題だということをまざまざと見せつけられた
現実。



ウェスト81センチ



なにこれ人生最悪

バストはすっかりたれてしぼんで、横になるとカップから乳首がみえてしまうほどハリをなくしてしまったし・・・
お肌は荒れて吹き出物や赤みが目立つし、首元には小さなイボが・・・


人生なんにもいいことない、て思っちゃうくらい、くたびれたおばさ、いや、ババアだ。

こんなカラダ、いらない。


タレたチチはいかんともしがたいが・・・


とりあえず、ウェスト８０台はやばいから、どうにかしようか。




それにしても、ショックだ。何も言う気も起きない。

３Ｄ

動きが立体になり、もはや彼の手から逃れられるものはなにもありません

壊さないでおくれよ～(°□°;)

お散歩

運動不足の夫婦、いよいよメタボが現実味を帯びてきて
天気もいいので最寄りのスーパーまで歩いて買い出しに


こちらにきてから移動は殆どクルマで歩くことがないので
いつもなら五分の距離、まあこれなら余裕と歩き始めたものの…


意外に斜度がすごい
子供がびびって歩けないほど
交代で抱きながらあるくこと４５分
「すぐ近くのスーパー」がこれほど遠く感じるのは初めてでした…

なにしろ１０．８キロの荷物かかえてなので首、肩がひどい！
帰りは上り、肉を買ったので早歩き
子供は眠くなってぐずってやっぱり抱っこ
まるで修行のように感じるほど、寝ている幼児は重い！


学生時代は地下鉄駅まで３０～４５分歩くなんて平気で
終電を逃して札幌駅から二時間半かけて帰ったこともあったのに
この体たらく


情けない…！


ダイエットとか二の次で
とりあえずバイトも今ないし、歩こう
雪が降るまでに体力つけなくちゃ


くたくたになって帰って
おなかすいたね～とカップらを食べちゃうそんな堕落した精神を鍛え直さねばっ



ああ、マジ情けないわあ
ないわ～