絶望と希望(大袈裟)

はい、更新サボりもいいとこです
これからは、シンプルなメモをマメに残そう
日記やら家計簿の類いが苦手なわたしには、ここをあとで読み返すと役に立つこともあるから

んで、本題。


絶望

産後、体重が妊娠前プラス4キロ、結婚前からでいとプラス8キロで安定してしまいました
時期的に、もう減りません
ふたり目をうんで、格段に体力と筋肉量(とおっぱい)が減り、だら肉と鬱っ気とシミばかりが増えています


希望

免許の更新の案内が来ました
アラフォー近くなるまで持ち歩くことになるはずの写真になります
警察署で更新できるので持参することに


というわけで、今年の残り一ヶ月、テーマは
「明日じゃなくた、今日、一日だけがんばろう」に設定


目標は年内に四キロ減
そしたらエステいってメイクしてもらってばっちり写真とるんだ･･･！
五年以内にはパートでもバイトでも働く予定だし、持ち歩くことになる身分証、少しでもましなのにしたいもんね


え？



気になる体重？







･･････57だよばーか。

【１日目】５３．５kg

食事

＜朝＞
・トースト２／３枚
・目玉焼き
・ごぼうサラダ（ごぼう、にんじん、きゅうり）
・ソーセージ
・ミニトマト
・ヨーグルト
・トマトジュース

＜昼＞
・カレーうどん（オクラ、ほうれん草いり）

＜おやつ＞
・梅こんぶ茶
・にぼし

＜夕＞
・雑穀米
・味噌汁（なめこ、ネギ、わかめ）
・つくねバーグ（豆腐、鳥ミンチ、れんこん、人参、玉ねぎ）
・ちぎりレタス


運動

特にせず


前日からの体調不良でどうにもやる気が起こらない。熱は下がったものの関節の痛みがひどい。
明日はズンバ、子供に晩御飯作らなくていい唯一の日。楽しみでならない。

信じられない事実

産後は、骨盤サポートベルトとかまいてどうのこうのしないとだめだよー、と聞いてはいたけれど・・・
誰の手もほとんど借りられないまんまあくせくやって、引越しして、バイト始めてーとかやってたからなぁ・・・

すっかり忘れてた。

体重よりも、体型が問題だということをまざまざと見せつけられた
現実。



ウェスト81センチ



なにこれ人生最悪

バストはすっかりたれてしぼんで、横になるとカップから乳首がみえてしまうほどハリをなくしてしまったし・・・
お肌は荒れて吹き出物や赤みが目立つし、首元には小さなイボが・・・


人生なんにもいいことない、て思っちゃうくらい、くたびれたおばさ、いや、ババアだ。

こんなカラダ、いらない。


タレたチチはいかんともしがたいが・・・


とりあえず、ウェスト８０台はやばいから、どうにかしようか。




それにしても、ショックだ。何も言う気も起きない。

何度目かの再チャレンジ

以前こんなこと書きましたけど
その後さっぱり報告がないのは、ええ、挫折したからです。



もう何度目かわからないダイエットを3日前より開始中
今回の決め事は
「日が落ちたらおやつは食べない」
「ご飯をしっかり食べる」
「無理のない範囲で運動」
こんなんでやせるはずないかもしれないがやせるかもしれない

とりあえずスタート時データ
体重５３．７ｋｇ
脂肪率３０．３％

産後のカラダの厳しい現実

以前、夏までには妊娠前に戻っているはずと目論んでいた体重ですが
母乳ストップが思いの外早かったせいか、全くはかどっておりません
さすがに危機感を覚える産後３ヶ月
厳しい現実を見つめつつ、恥をさらしつつ、本気でダイエットしようと思います



ああ、ほんとに恥なので、ここから先は追記。

続きを読む